За эти дни читала статью( не помню где ) , что во время похудения очень важно правильно ставить себе цель. То есть не думать , что нужно сбросить 26кг, а думать таким образом "за эту неделю цель - минус 3-4кг" . То есть это кажется намного проще , чем 26.
Грубо говоря, каждый раз задаваться мини-целью и идти вперед, радуясь, достигая хороших результатов;)
Потому что до основной цели я дойду еще не скоро..
Комментариев нет:
Отправить комментарий